日差しの強い日も少しずつ増えてきて… 素肌のバリアは十分?

                                   
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5月26日(金)  今日は「東名高速道路全通記念日」  ……詳しくは巻末で

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こんにちは、メルマ!編集部の青山です。

なんとなく蒸し暑く、気づくと汗ばんでいるこの頃。
僕も自宅で扇風機を愛用するようになりました。
沖縄地方はすでに梅雨入りしているようですが、関東地方にもそんなニュー
スが来そうですね。

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◆【 目 次 】
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┣01 日差しの強い日も少しずつ増えてきて…素肌のバリアは十分?
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┣02 新着とぴニュース                 『好みの変化』
┣03 3分間健康クイズ         『モロヘイヤで体調万全クイズ』
┣04 メルマガRANKING☆アクセス数
┣05 3分間健康クイズ<今回の答え>
┣06 今日は『東名高速道路全通記念日』
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 01 日差しの強い日も少しずつ増えてきて…素肌のバリアは十分?
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■健康な素肌に欠かせない皮膚成分“セラミド”

外部の刺激や乾燥から守るバリア機能を形成する皮膚成分“セラミド”。
バリア機能の高い健やかな素肌は、皮膚の“セラミド”がきれいに並んで
います。しかし“セラミド”は加齢とともに減少してしまいます。

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■皮膚に存在するものと同じ構造の“天然型セラミド2”を配合

[ヒフミド]は、お肌に直接“セラミド”を補充。皮膚に存在するのと同じ
構造の“天然型セラミド2”を配合しているから角質層に浸透しやすく、
お肌のバリア機能をダイレクトに補うことができます。

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 02 新着とぴニュース
                            『好みの変化』
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白いご飯に合うものと言えば肉だと長年思っていましたが、最近は魚のメニ
ューを見ている自分がいます。いよいよ若い世代とは言えなくなってきたか
な、と…。(青山)

◎ 目的を知ること、確認することの大切さ
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◎ 「私の運の強さ」
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◎ 頭のコリでお顔がたるむ!?
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◎ 「もっと考えて仕事をしろ!」の効果は
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◎ 本来の魚の煮付けとは?
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 03 3分間健康クイズ
                    『モロヘイヤで体調万全クイズ』
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健康に関するちょっとしたクイズを3択で出題。
毎週チェックすれば、健康博士も夢じゃない!?
ぜひ、お時間が空いたときに挑戦してみてください★
 
 今┃回┃の┃問┃題┃ ──────────────────────
 ━┛━┛━┛━┛━┛

 高い栄養価で知られているモロヘイヤ。
 5000年以上前のエジプトですでに食べられていたそうです。
 
 葉物野菜が少ない夏に旬を迎えるので食卓でも重宝しますね。
 古代エジプトではモロヘイヤを食べると王様の難病が治ったと言う伝説があ
 るそうです。
 
 次のうち、モロヘイヤの効果として期待できるものはどれでしょうか?
 
 ┏                             ┓
 ┃【1】骨粗しょう症予防 【2】記憶力アップ 【3】関節痛緩和┃
 ┗                             ┛

               ⇒ 答えは、本メルマガの下部で!!
                ==============================


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 04 メルマガRANKING☆アクセス数
 
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 『週刊くるまーと~賢く選んで、楽しく運転~』
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 05 3分間健康クイズ<今回の答え>

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 今┃回┃の┃答┃え┃───────────────────────
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                  【1】骨粗しょう症予防
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    ⇒モロヘイヤは、野菜の中でも非常に多くのカルシウムを含んでいる
    ようです。カルシウムは魚類や乳製品に多いイメージがですが、それ
    らに劣らない量がモロヘイヤにも含まれているんですね。また、カル
    シウムを骨に定着させるビタミンKも含まれることから、骨粗しょう症
    予防に役立つと考えられます。生命力の強いモロヘイヤですが、選ぶ
    時は葉先まで張りがあって緑色の濃い物が良いでしょう。ゆで過ぎに
    気をつけて短時間で調理することをおすすめします。モロヘイヤの豊
    富な栄養を健康づくりに役立てていきましょう。

 骨の健康に関するメルマガをピックアップ♪
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 頭肩腰のスパイラル痛は、「カイロで健康」
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 骨盤ダイエットで痩せやすい体に!~歪みを治して、体の中から美しく~
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 06   今日は『東名高速道路全通記念日』

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1969年のこの日、大井松田IC~御殿場ICが開通し、東京から愛知県小牧市ま
で346kmにおよぶ東名高速道路が全線開通した。

小牧ICで、4年前に完成していた名神自動車道と接続し、関東・中京・関西を
結ぶ日本の大動脈となった。





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□■ 編集後記       『5月もあとわずか』      編集人:青山
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5月最後の金曜日ですね。今月もあっという間でした。
僕が長年使っている扇風機から気になる異音がしています…。
最近の扇風機市場は羽根なしやタワー型なんてオシャレなものがあるそうな
ので買い替えも考えようかと思っています。
ぐっと夏に近づく6月を迎えますが、体調に注意しましょうね。

                -+-+-★ 編集部 青山です!! ★-+-+-+-
                 趣味:自作PC、ダーツ
                 好きな本:民王 池井戸 潤
                 好きな曲:何度目の青空か? 乃木坂46
                 座右の銘:継続は力なり
                 性格:真面目
              メイから→マイペース過ぎるところがあります
              カオリから→もう少しお酒が強かったら…


         *青山へのお便りはこちらまで ⇒ otayori@melma.com


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